Ho’oponopono repose sur une vision du monde où tout ce qui nous arrive est le reflet de nos pensées, croyances et souvenirs inconscients. Ainsi, lorsque nous rencontrons des difficultés ou des conflits, la solution ne vient pas de l’extérieur, mais d’un travail intérieur. Luc Bodin explique que nous attirons certaines expériences pour nous aider à guérir des blessures enfouieset que nous avons le pouvoir de les transformer.
L’outil principal de cette méthode est une formule en quatre étapes , qui consiste à répéter les phrases suivantes :
Désolé : reconnaître la situation problématique et sa part de responsabilité.
Pardon : demander pardon à soi-même ou même à l’univers pour les pensées négatives qui ont généré cette réalité.
Merci : exprimer de la gratitude pour l’opportunité de guérir et d’évoluer.
Je t’aime : envoyer de l’amour à la situation, aux personnes impliquées et à soi-même pour rétablir l’harmonie.
Luc Bodin propose un guide clair et accessible pour intégrer cette pratique de guérison intérieure dans la vie quotidienne. En prenant la responsabilité de nos expériences et en cultivant l’amour et le pardon, nous pouvons transformer nos pensées et vivre une existence plus harmonieuse et sereine.
